Iedere donderdag om 20.30 bij RTL 4

Afvallen & Bewegen

Deze week testen we in de RTL Gezondheidstest je gewicht. Ben je te zwaar en beweeg je voldoende?

Juist als je meer vetten wilt verbranden en dus wil afvallen, gaat dit proces veel sneller als je van de bank af komt en meer gaat bewegen. Hoeveel uur per dag zit jij? En hoeveel stappen zet jij op een dag? Je kunt de training en het bewegen vaak goed combineren met je dagelijkse activiteiten. Doe mee met de test en daag jezelf uit!

Afleveringen & Fragmenten